ハロー、イッヌちゃんです
連日35度超えの気温がゆえ、冷房が手放せない生活になりました
昔は冷房無しでも生活できたんだよ。なんてあと5年10年したら若い子に信じてもらえなさそう
そんな冷房ですが、好きか嫌いかと問われると嫌いなものに分類されます
下半身の冷えきってしまい生活に支障が出てしまうからです
でも熱中症になったら元も子もありません
夏場を乗り越えるための必需品ですね…
なので身体の冷えをできるだけなくすべく、
以下の内容にチャレンジすることにしました
イッヌのスペック
・身長は160cm
・体重は平均よりちょい上ぐらい
→結婚＋転職を機にじわじわ増えています
チャレンジリスト
① あさイチの白湯
美容系の人がよく言うのが白湯を飲むこと
消化器官の働きをスムーズにしてくれ、代謝がアップします
イッヌ宅はウォーターサーバがあるので、お湯を沸かさなくても白湯が飲めるので
今のところ苦ではありません
（ウォーターサーバは導入して良かった大賞金賞です）
② 漢方薬(当帰芍薬散)
クラシエのコッポアシリーズを朝昼晩4錠ずつ飲んでいます
飲み始めて1ヶ月経過
飲み続けることよりも1瓶3,000円程度するので、お財布が大変！
別件で病院にかかる予定なので、
他に良い手段が無いか聞こうかと思います
③ レギンス
スカートやワンピースを着る際、レギンスを履いています
以前は3分丈のスパッツを履いていたのですが、
そんなんじゃ冷えから守れないですからね…
しまむらのレギンスがお財布にとてもやさしい
④ フィットボクシング or ジム
諸般の事情(やる気)によってジムを休会していたのですが、再開しました
ジムまで行きたくない場合は自宅でフィットボクシングをすることにしています
3日坊主は脱却しているので、とりあえず1ヶ月続けられるように努力中
画像はフィットボクシング2に登場するラウラさん
キャラクタのビジュアルはお好みで弄れるので、イッヌの趣味全開にしてあります
継続が大事ですからね
ついでに体重も減ったらラッキー感覚で取り組みます
気が向いたらまた経過報告をするつもりです
じゃあね
